要降低论文查重率，首先要做好文献综述和引用。合理引用他人观点和成果，同时注意标注。其次，在写作过程中要注重语言表达的独特性，尽量避免使用过于常见的词汇和句式。此外，利用专业的查重软件进行反复检查和修改也是非常必要的。最后，定期向导师或同行请教，及时调整论文内容和结构，确保内容的原创性和独特性。

另外，对于常见的段落和句型，可以适当进行改写，增加语言的多样性。还可以通过调整论文结构和逻辑，使论文整体更加完整和有说服力。同时，关注学术期刊的要求和标准，避免格式和引用上的错误。最后，定期阅读相关领域的最新文献，保持对研究前沿的了解，有助于提高论文的创新性和独特性。