要降低论文修改与查重率，首先要确保文献综述准确无误。其次，要注意引用格式，避免抄袭。另外，可以利用查重软件进行自查，及时发现问题并修改。同时，保持原创性，避免重复内容，也是降低查重率的关键。最后，建议提前规划时间，避免匆忙修改导致查重率上升。

在降低论文修改与查重率时，可以采取一些技巧。首先，要注意论文结构和逻辑是否清晰，避免重复内容和语法错误。其次，可以请同行或老师审阅，及时发现问题并进行修改。另外，利用专业的论文修改服务也是一个选择，他们能提供专业的修改建议，帮助降低查重率。最后，保持耐心和细心，认真对待每一次修改，才能有效降低查重率。